Kabuklu Karides
(0 Yorum)1 porsiyon karides yaklaşık olarak 24 gram protein içerir ve bu oran günlük protein ihtiyacının %30'unu karşılar. Karides vitamin olarak D vitamini ve B 12 kaynağıdır. Omega 3 yağ asitleri, kalsiyum, potasyum ve selenyum açısından da zengin bir besin olan karidesin kolesterol içeriği yüksektir.
Başlık
Açıklama
Ürün çeşitleri
4x6 Kabuklu Karides
6x8 Kabuklu Karides
8x12 Kabuklu Karides
13x15 Kabuklu Karides
16x20 Kabuklu Karides
21x30 Kabuklu Karides
Ağırlık
4-6: 170 g / 6-8: 125 g / 8-12: 84 g / 13-15: 77 g / 16-20: 50 g / 21-30: 35 g
Raf ömrü
Üretim tarihinden sonraki ilk 24 ay
Besin değerleri
Karides besin değeri (100gr):
- Kalori (ckal): 85
- Karbonhidrat (gr): 0
- Yağ (gr): 0.51
- Protein (gr): 20.1
- Kolesterol (mg): 161
- Lif (gr): 0
- Potasyum (mg): 261
- Magnezyum (mg): 45
- Fosfor (mg): 197
- Sodyum (mg): 119
- Kalsiyum (mg): 64
- Çinko (mg): 1.17
- Vitamin A (mg): 0
- Vitamin C (mg): 0
- Demir (mg): 0.52
4 Kişilik
900 gram kabuklu çimçim karides
1/2 çay bardağı zeytinyağı
2 çorba kaşığı limon suyu
5 diş sarımsak
3 dal taze tarhun veya biberiyenin yaprakları
1 çay kaşığı toz kırmızı biber
1 adet misket limonu
1 çay kaşığı tuz
Karidesleri yıkayıp, süzün ve kurulayın. Zeytinyağı, limon suyu, sarmısak, tarhun, toz kırmızıbiber ve tuzu birkaç dakika mutfak robotunda çekin. Geniş bir kapta karidesleri bu karışımla karıştırın. Pişirme kağıdı ile kaplanmış fırın tepsisine yerleştirip, aralarına limon dilimleri yerleştirin. Önceden ısıtılmış 190 derece fırında 5 dakika pişirin. Fırından alıp, karidesleri çevirin ve yeniden fırına verip, 2 dakika pişirin. Sıcak olarak servis yapın.
-18°C'de son tüketim tarihine kadar derin dondurucuda saklayınız. Tüketeceğiniz kadarını alıp, çözünmesini beklemeden pakette kalan ürünü tekrar derin dondurucuya koyunuz.
Yorum Yap
Henüz Yorum Yapılmamış Ilk Yorumu Siz Yapın!
İletişim